(von Dorothee Schluchter)
Emotionen sind alte, nicht verbrauchte Gefühle.
Gesund ausgedrückt dauern Gefühle einige Minuten. In unserem westlichen Kulturkreis lernen wir nicht verantwortlich mit Gefühlen umzugehen und diese auszudrücken. Stattdessen werden Gefühle unter Kontrolle gehalten oder weggedrückt und bleiben so im Emotionalkörper gespeichert, bis sie aufgebraucht werden.
Emotionalarbeit ist eine Prozessarbeit, bei der diese Emotionen ans Licht geholt und aufgearbeitet werden, z.B. an einem Wutkissen als Stockarbeit.
Emotionalarbeit schafft Klarheit über die eigenen Gefühle und einen verantwortlichen Umgang damit.
Stockarbeit/Das Schwert der Klarheit
(von Dorothee Schluchter)
Mit der Stockarbeit werden alte Wutemotionen am Wutkissen abgearbeitet und verantwortlich ausgedrückt. Diese Wut ist dann nicht mehr zerstörerisch oder verletzend, sondern dient dazu, klare Grenzen zu setzen und Klarheit zu schaffen.