Den Kollegen mal ungehemmt die Meinung sagen? Den/die Partner*in mal richtig zur Sau machen? Dem Chef/der Chefin nach herzenslust „F*** dich!“ sagen? Aller unterste Schublade öffnen ist bei dieser Arbeit erwünscht. Als Klient*in schlägst du von mir begleitet mit einem Stock auf ein Wutkissen und lässt deiner angestauten Wut freien Lauf. Nach dieser Arbeit ist […]

Eine Meditation unterstützt uns dabei, die eigene Aufmerksamkeit wieder auf das Hier und Jetzt richten. Mithilfe von angeleiteten Wahrnehmungsübungen, wie z.B. bewusstes Atmen, Körperreisen oder das Beobachten der eigenen Gedanken und Gefühle, ist es möglich, sich (wieder) mehr mit sich selbst zu verbinden und mit alldem, frei von Bewertung, einfach nur zu sein. Dabei lasse […]

Ablauf: Kurzer Check-in zu den aktuellen persönlichen Herausforderungen, auf die Liege legen und Augen schließen. Ich als Behandler lege meine Hände z.B. an den Schultern auf. Das Erleben als Klient*in ist sehr individuell. So kann diese Arbeit tiefe innere Prozesse anstoßen, Emotionen hoch holen oder man kommt einfach mal zur Ruhe und entspannt sich. Zwei […]

In diesem Workshop lernst Du die Unterscheidung zwischen Emotionen und Gefühlen kennen, wie Du diese in Besitz nimmst und verantwortlich ausdrückst. Über Gefühle sprechen? – Irgendwie wollen das die wenigsten gern. In unserem Kulturkreis lernen wir selten verantwortlich mit Gefühlen umzugehen und diese auszudrücken. Stattdessen werden Gefühle gedeckelt und kontrolliert. So im Emotionalkörper angestaut, werden […]