Ablauf: Kurzer Check-in zu den aktuellen persönlichen Herausforderungen, auf die Liege legen und Augen schließen. Ich als Behandler lege meine Hände z.B. an den Schultern auf. Das Erleben als Klient*in ist sehr individuell. So kann diese Arbeit tiefe innere Prozesse anstoßen, Emotionen hoch holen oder man kommt einfach mal zur Ruhe und entspannt sich. Zwei […]

Eine Meditation unterstützt uns dabei, die eigene Aufmerksamkeit wieder auf das Hier und Jetzt richten. Mithilfe von angeleiteten Wahrnehmungsübungen, wie z.B. bewusstes Atmen, Körperreisen oder das Beobachten der eigenen Gedanken und Gefühle, ist es möglich, sich (wieder) mehr mit sich selbst zu verbinden und mit alldem, frei von Bewertung, einfach nur zu sein. Dabei lasse […]

Wutarbeit: Das Schwert der Klarheit Den Kolleg*innen einmal ungehemmt die Meinung sagen? Dem/der Partner*in alles ungefiltert um die Ohren hauen? Den Vorgesetzten „F*** euch!“ ins Gesicht brüllen? Aller unterste Schublade öffnen ist bei dieser Arbeit erwünscht! Als Klient*in schlägst du von mir begleitet mit einem Stock auf ein Wutkissen und lässt deiner angestauten Wut freien […]